院長コラム

糖尿病の改善・進行予防には、食事が大きく関係しています。 糖尿病の食事療法において、「絶対に食べてはいけない」という食べ物はありませんが、血糖値の上昇や関連する疾患のリスクに関連することから、「なるべく避けるべき食べ物」...

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脂肪肝はその発症や進行に食事を含む生活習慣全体が深くかかわっている病気です。 そのため、脂肪肝の改善のためには食生活の見直しが欠かせきません。 今回の記事では、脂肪肝を指摘されて食事改善をしようと考える方に向けて、脂肪肝...

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貧血とは 貧血とは、赤血球に含まれるヘモグロビンの量が、基準値よりも低下した状態を指します。ヘモグロビンは赤血球内に含まれるたんぱく質の一種で、酸素と結合して全身の組織に酸素を運ぶという、生命維持に欠かせない役割を担って...

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頻脈とは 頻脈とは、脈の打つ速さが通常よりも早くなる状態のことを指し、安静にしていても心拍数が1分あたり100回を超える場合に頻脈と診断されます。頻脈は不整脈の一つであり、心臓が血液を送り出す働きに支障を及ぼす可能性があ...

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息苦しさについて 私たちはふだんの生活のなかで、じっとしているときや平地を歩く程度の軽い動作をしているときに、呼吸がしにくいと感じることはあまりありません。しかし「息苦しさ」とは、息を吸ったり吐いたりするのが難しく感じら...

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立ちくらみについて 立ちくらみとは 立ちくらみは、急に立ち上がったときや長時間立った後に、視界が暗くなったりふらついたりする症状です。これは姿勢の変化などによって脳への血流が一時的に低下することで起こります。水分不足、疲...

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更年期障害について 女性の更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、おおよそ10年間の時期を指します。この時期には女性ホルモンであるエストロゲンが大きく変動しながら減少します。その影響で、体や心にさまざまな不調が起こりやすくなり...

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いびきの種類 単純性いびき症（習慣性いびき） 単純いびきは、日常的にいびきをかくものの、睡眠中の呼吸停止や日中の強い眠気などを伴わないタイプのいびきです。肥満や鼻づまり、口呼吸、仰向けでの睡眠、アルコールの摂取などが原因...

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昼間（日中）の眠気の原因 睡眠不足 昼間の眠気の最もよくある原因は、睡眠時間の不足です。成人であれば1日7～8時間の睡眠が理想ですが、仕事や家事、スマートフォンの使用などで十分に眠れないと、脳や体の回復が不十分となり、昼...

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居眠り運転・運転中の眠気の原因 居眠り運転の主な原因は、睡眠不足や質の悪い睡眠です。十分な睡眠をとっていない状態では、脳の働きが低下し、集中力や判断力が鈍って事故のリスクが高まります。また、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障...

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