更年期障害

卵巣機能の低下によるホルモンバランスの変化が原因となる更年期障害では、その症状の強弱に食事が一部関係していることが知られています。 つらい更年期症状をやわらげるために、食べてはいけないとされるものには何があるでしょうか？...

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更年期障害について 女性の更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、おおよそ10年間の時期を指します。この時期には女性ホルモンであるエストロゲンが大きく変動しながら減少します。その影響で、体や心にさまざまな不調が起こりやすくなり...

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